Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäule ist die Basis unseres gesamtes Skeletts. Der Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sollte größte Bedeutung beigemessen werden. Abnutzungen der Bandscheiben in Verbindung mit kleinen Haltungsfehlern sorgen oft für Unbeweglichkeiten, die den Alltag stark beeinträchtigen können. Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Aufrechterhaltung der Bewegungsfähigkeit durch gezieltes Muskeltraining im Rückenbereich zur Unterstützung des Knochengerüsts.