Sport- und Fitnessmassage

Die Sport- oder Fitnessmassage dient in der Regel zur Lockerung von Verspannungen nach sportlichen Aktivitäten, aber auch zur Vorbereitung für Training oder Wettkampf. Sie fördert das Wohlbefinden des Sportlers und erhöht die Leistungsfähigkeit.

 

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage, es werden Griffe der klassischen Massage und Ergänzungsgriffe verwendet. Verkrampfungen, die während des Sports entstanden sind, können mit Hilfe von Dehnungsgriffen, die zur Sportmassge gehören, gelöst werden.

Sie dient zur Lockerung von Verspannungen, aber auch zur Vorbereitung des Trainings oder Wettkampfes geeignet. Sport- oder Fitnessmassagen lassen den Schmerz von Muskelüberanspruchungen verschwinden, Verletzungen schneller heilen und steigern das Wohlbefinden.

 

Diese Massageform berücksichtigt bei Sportaktivitäten stark beanspruchte Muskelgruppen, es kommen verschiedene wohltuende entspannende Massagetechniken zur Anwendung. Sportmassagen sind nicht nut für Sportler geeignet, sondern auch für Personen im Berufsleben oder im Alltag.

 

Sportmassagen ist, ...



  • Fitness für die Muskulatur,
  • Entspannung von überdehnter und verkrampfter Muskulatur,
  • Anregung von unterforderten Muskeln und Gewebe,
  • Anregung von Durchblutung und
  • Verbesserung der Sauerstoffversorgung